『
すべての望みを叶える!引き寄せの法則・実現ノート
』を本日より使い始めました。
これは、EFTという感情のためのツボ療法と、アファメーションの引き寄せの法則を合体させたもの。
そもそも、EFTはネガティヴな感情の解放のセラピーのために取り入れられていた療法なのですが、それをネガティヴな思いこみを解放し、ポジティヴな感情に変えることで、望みを叶える引き寄せの法則のツールとして使います。
さらに、このノートに書き込むことで、『
夢は、紙に書くと現実になる! 』(PHP文庫)のような効果もあるかも?
と思います。
ダイアリーは、毎日、朝と夜に使用。
朝、「今日引き寄せたいこと・もの」「宇宙におまかせ」「未来へのイメージ」を記入。
夜にかなったかどうか考えながら、「今日の気づき」「感謝したいこと」「手放すことができるもの」「明日の私への手紙」を記入。
これを60日続けます(もちろんもっと続けてもOK)。
アファメーションのサンプルは毎日違います。
このノートにも、EFTのやり方は書いてありますが、より詳しくその技法を学びたい方は、『
すべての望みを引き寄せる法則 夢を叶えるタッピング』を参考に。
今日は一日目だったので、「引き寄せの法則を信じたい」というアファメーション。
タッピングは、以前、友人のセラピストに教わって、不安な感情、いらだちなどネガティヴな感情の解放に使ったことはありました。
引き寄せに使うのは初めて。
それに、一人でやるのも初めて。
でも、あれ……?
途中で気付いたのだけど、これっていつも、マッサージで押すツボと同じではないですか〜。
これなら本を見なくても、もう憶えてるから、簡単にできる!
「引き寄せの法則」を信じられないというネガティヴな感情をタッピングしながら解放、そして「信じる」というポジティヴな感情に変えてセットしていきます。
なぜか……。
タッピングし終わった途端、急激な眠気……。
エネルギーが急激に動くので、頭痛やめまい、胃のむかつきを感じる人もいるらしいです。
しかも、私の場合、タッピングしながらレイキのエネルギーも多少出てしまっているかも……。
「十分な水分を取り、眠気が覚めるのを待ちましょう」
とあったので、ノート記入の後、寝てしまいました。
これがよかったのかも。
まさに、宇宙におまかせ状態になったので。
起きてみたら、書いたことの90%は片づいていました。
もちろん、そんな大それたことは書いていません(笑)。
たとえば宝くじで1億当たるとかいうようなことではなくて、ごくふつうに仕事関係のことです。
でも、イライラ・ヤキモキせずに、ただ寝ている間に、仕事がスルスルっと先に進んでいるのは、やっぱり気持ちいい。
ついつい、待っている間って、不安な気持ち、ネガティヴな結果をある程度は覚悟しつつ待ってしまうものですから、人間って。
でも、レストランでオーダーした後って、「その料理が出てこないかも」なんて覚悟はしないですよね(笑)。
そんな、レストランで待っているような感覚に変えてくれるのがEFTなんだなぁって思いました。
「できる」と思えば何でもできる。
「できない」というのは自分で制限を作っているのであって、「できない」と思った時点でできなくなる。
明日からも活用します!
テーマ : スピリチュアル - ジャンル : 心と身体